中学 | 其他学生在吹空调写作业时，有一群孩子却在酷暑天“射日”
拿箭、搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦，动作一气呵成。8月下旬的杭州，虽然天气依旧闷热，但是下沙中学训练场上的同学们依然热情高涨，一丝不苟。
就在前不久举行的2020年浙江省青少年射箭锦标赛中，他们中的不少人表现优异，勇夺金牌，团体总分更是位列11支代表队第一名！而在更早之前的2020浙江省青少年射箭冠军赛中，这支队伍也位居奖牌榜第一！这支优秀的队伍就是杭州市下沙中学射箭队。
浙江省青少年射箭冠军赛
小升君来到下沙中学时，正是一天中最热的时候，但是队员们在教练安排下，分成初级、中级、高级组，认认真真在练习动作要领，丝毫没有懈怠的情况。
教练指导训练
“队员们最近训练量特别大，特别辛苦，但是没有人抱怨，更没有人打退堂鼓。”正在进行指导的射箭队杨教练向斑斑说道，“因为我们的射箭项目是和学校教体结合，队员们平时还要正常学习，没有太多的训练时间，所以节假日的时候会偏重于训练，强度会比平时大得多。”
杨教练同时表示，上半年因为疫情的原因，没有办法集中训练，只能给同学们布置一些体能练习，比如俯卧撑、拉皮筋等。疫情好转之后，队员们就加紧训练，所以能在7、8月份的两场比赛中发挥出色，这和孩子们的刻苦努力是分不开的。
杨教练在指导队员
对于家长们比较关心的什么样的孩子适合射箭，专业设备贵不贵，杨教练说：“射箭项目入门标准不是很高，大部分的孩子都适合。不过作为专业训练选材来说，最重要的一条是手臂要直。然后也很看重小朋友内在的感觉，心理素质要好，自控力要强，能静得下心来长时间练习。”
小队员在练习拉弓
“四年级左右的孩子可以逐渐接受射箭训练，但是真正出成绩，可能要到初中、高中，这需要一个积累的过程。”话匣子打开后，杨教练继续说道，“专业的弓价格不便宜，要将近两万块钱。但是作为兴趣或者启蒙，不需要那么专业的弓，一般两三千的就可以了。”
冒着酷暑练习
“我爸爸妈妈一开始很心疼我，不太同意我练习射箭。不过我自己是真的喜欢这个项目，也和家里人坦诚地谈了几次，他们最后也就支持我了。射箭带给我很大的改变，也让我很有成就感。”刚刚在省锦标赛中夺得女子甲组个人第一的赵同学笑着向斑斑说着她的经历，“我是想以后成为专业选手，所以现在必须更加努力练习。我现在每天至少会打1000支箭，并且还在不断加大训练量。”
小升君得知，赵同学是从六年级开始接触射箭，大半年后就开始参加各项比赛，初二时能取得比较好的名次，如今已经是国家二级运动员。她也在初三结束时，以特长生身份被杭州源清中学录取。
赵同学在领奖台
“其实我们一开始选拔队员，并不是一定要让他们往专业发展，而是要在保证正常的文化课学习前提下，利用业余时间练习。”在说到训练和学习怎么兼顾时，杨教练说，“我们现在不是过去上午学习、下午训练的体校模式，而是教体相结合，只有合适的最后才会往专业道路走，而其他同学也不会耽误学习。”
队员在练习射箭
“我们的队员目前升学通道是打通的，杭州有三所高中可以以特长生身份招收射箭队的同学们，分别是绿城育华、源清中学和杭四中钱塘学校。”下沙中学江志明校长向斑斑介绍，“这样的通道解决了同学们的后顾之忧，即使以后走专业道路，也不会耽误学业。射箭或者说体育也是学习的一部分，两者并不冲突。”
江志明校长经常会在朋友圈分享同学们比赛、训练的照片，而江校长和射箭的缘分其实更深。早在源清中学任教时，江志明就将射击引入学校。来到下沙中学后，又把学校打造成为全国射箭重点学校。
“从24号开始，射箭队又会有省级的比赛任务，我们这两天也在开会、协调，希望他们能在比赛中取得好的成绩。”江志明校长期待地说着。
射箭队在训练
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